11 – 12 listopada 2017 (sobota – niedziela)

Cóż może być lepszego niż weekend w szlafroku w towarzystwie przyjaciółki, koleżanki, mamy, córki, siostry? „Babski weekend” to idealna okazja by spędzić przyjemnie czas w damskim gronie. Ploteczki, praca nad kondycją ciała i umysłu, relaks w jacuzzi... Czego można chcieć więcej?:)

Impreza pobytowa, w konwencji zajęć rekreacyjnych realizowanych na terenie Hotelu Victoria w Bolszewie.

To propozycja dla miłośników zajęć aqua fitness, zajęć tanecznych i nordic walking oraz tych, którzy lubią aktywnie spędzać czas wolny! W tym roku przygotowaliśmy dla Pań jeszcze więcej atrakcji, boooogaty program różnorodnych zajęć, czyli wszystko to, co dotyczy wszystkich sfer życia kobiety. Czeka Was wiele niespodzianek i gratisów.

Przez ponad 6 godzin wszyscy uczestnicy spalać będą kalorie podczas zróżnicowanych zajęć fitness, ponad 6 godzin wykładów i dużo czasu na relaks w SPA. Poza tym impreza integracyjna w Bowling Cafe z uroczystą kolacją, z turniejem bowlingowym, grą w bilard i szaleństwem na parkiecie przy muzyce. Wspaniały trening i wypoczynek w tanecznych rytmach sprawią, że wrócicie zrelaksowani i bogatsi o nowe umiejętności. Na każdego uczestnika czekają również prezenty, smaczna kuchnia i niezapomniany czas. Nie może Cię tu zabraknąć!

Zajęcia poprowadzą pasjonaci różnych form aktywności ruchowej, osoby zgłębiające tajniki kosmetologii, żywienia, rozwoju osobistego i zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego. Organizatorką jestem ja, KAMILA GOLON – założycielka Szkoły Pływania „AquaStars”, nauczyciel dyplomowany, Professional Fitness Aqua Instructor, Professional Fitness Aqua Senior Instructor, Instruktor Pływania, ratownik WOPR, uczestniczka licznych konwencji, szkoleń i warsztatów w dziedzinie aqua fitness (szkolenia Event OM Aqua Taste It, Karnawałowy Aqua Tour, warsztatów „Wiosenny Atak Aqua II, warsztatów Szkoły OM Aqua – disc, ciężarki, makarony, warsztatach z użyciem przyrządów firmy Beco, Ogólnopolskich Konwencji Aqua „Na fali” II i III, OM Aqua Summer Festiwal 2017), Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością kinezyprofilaktyka gerontologiczna, Trener Gimnastyki Sportowej, Instruktor Tańca Disco Dance, Disco Freestyle, Street Dance Show, absolwentka Studium Tańca Nowoczesnego Gdyńskiej Szkoły Artystycznej, Instruktor Rekreacji Ruchowej o Specjalności Fitness w Różnych Formach Gimnastyki, uczestniczka wielu warsztatów w dziedzinie tańca, pole dance, założycielka formacji tanecznej „Impuls” i „Impulsik”, współpracowała z Klubem Sportowym "Vistal - "Łączpol Gdynia" przygotowując liczne choreografie prezentowane podczas meczów ekstraklasy piłki ręcznej kobiet. Pasjonatka i uczestniczka szkoleń z dziedziny Rozwoju Osobistego a także studentka WSAiB na kierunku Life&Business Coaching. Daleka jest od rutyny, łączy wiedzę z doświadczeniem, cały czas się rozwija i kształci.

MIEJSCE:

Hotel Victoria*** znajduje się w miejscowości Bolszewo na Kaszubach, ul. Zamostna 1. Położony jest nieopodal Wejherowa, przy głównej trasie łączącej Gdańsk ze Szczecinem. Hotel proponuje ciekawe możliwości rekreacji i wypoczynku, w którym odbudujesz równowagę psychiczną, wzmocnisz ciało i aktywnie spędzisz wolny czas, między innymi bez limitu w parku wodnym z krytym basenem z hydromasażem, gejzerami, zjeżdżalniami oraz rozmaitymi saunami: fińską, łaźnią turecką, jacuzzi, prysznicem termalnym i seansami aromaterapeutycznymi. W hotelu mieści się restauracja serwująca dania kuchni międzynarodowej w porze śniadania, lunchu i kolacji. Obiekt zapewnia też strzeżony parking.

NOCLEGI:

Pokoje 1, 2 lub 3 osobowe odznaczają się klasycznym wystrojem i jasną kolorystyką. We wszystkich pokojach znajduje się telewizor oraz łazienka z prysznicem i bezpłatnym bezprzewodowym dostępem do Internetu. Do dyspozycji Gości jest też woda mineralna.

WYŻYWIENIE:

Śniadanie w formie bufetu szwedzkiego, 2 x obiad, kolacja w kawiarni na ciepło i w formie zakąsek

PROGRAM:

SOBOTA 11.11.2017

przyjazd godz. 09.00 – zakwaterowanie

10.00 - 11.00 – Maraton Aqua 1:

- Aqua Party w rytmie przebojów lat 70-80-90-tych

11.00 – 12.30 – korzystanie z aquaparku: basen z hydromasażem, sauna fińska, łaźnia turecka, jacuzzi, misa śnieżna, prysznic termalny, zjeżdżalnia, zabiegi SPA dla chętnych za dodatkową opłatą (od 45 zł)

13.00 – 14.00 – Wykład "Znaczenie diety i stylu życia w leczeniu chorób autoimmunologicznych" 

14.00 – obiad

15.00 – Wykład i ćwiczenia dostosowane do potrzeb uczestników: „Sposoby radzenia sobie z bólem kręgosłupa”

17.00 – „Kobieta rezultatów, czyli spotkanie z lepszą wersją siebie” – warsztaty rozwoju osobistego połączone z relaksacją

19.00 – seanse aromaterapeutyczne w saunie z owocowym poczęstunkiem

20.30 – impreza integracyjna w Bowling Cafe z uroczystą kolacją i szaleństwem na parkiecie przy ulubionej muzyce (o 21.00 – dla chętnych turniej bowlingowy i gra w bilard)

NIEDZIELA 12.11.2017

8.00 – śniadanie

09.30 – 10.15 – „Zdrowy kręgosłup” - trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki. To także poprawa ruchomości kręgosłupa w jego poszczególnych odcinkach, wzmocnienie szkieletu mięśniowego, redukcja przykurczy mięśniowych i kształtowanie postaw przyjaznych kręgosłupowi

10.15 – 11.00 – Zumba – taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness

11.00 – 11.15 – Relaksacyjny automasaż dłoni

11.45 - 12.45 – Maraton Aqua 2:

- Aqua Complex

12.45 – korzystanie z aquaparku: basen z hydromasażem, sauna fińska, łaźnia turecka, jacuzzi, misa śnieżna, prysznic termalny, zjeżdżalnia, zabiegi SPA dla chętnych za dodatkową opłatą (od 45 zł)

14.00 – obiad

15.00 – Nordic Walking + siłownia na powietrzu

16.00 – Relaks z maseczką: „Jak prawidłowo dbać o swoją cerę w domu. Wskazówki i porady kompleksowego zadbania o skórę włosów i paznokci”

18.00 – Wręczenie upominków, pożegnanie.

Wyjazd ok. 19.00 :(((

Dla chętnych super promocja tylko w niedzielę!!!

Masaż częściowy: plecy, nogi, twarz lub stopy (30 minut) – 35 zł

Masaż całego ciała (60 minut) – 70 zł

DODATKOWE ATRAKCJE:

SPA & WELLNESS: propozycje zabiegów w cenie ok. 50 zł:

- peeling kawitacyjny

- masaż twarzy

- manicure klasyczny

- parafina na dłonie + peeling

- henna brwi i rzęs z regulacją

- peeling ciała

Organizator zastrzega sobie prawo na zmianę programu i kolejność zajęć

TRANSPORT: na koszt własny 

KOSZT:

377 zł. / os. - cena obejmuje dwa dni

240 zł. / os. - cena obejmuje udział tylko w sobotę

277 zł. / os. - cena obejmuje udział tylko w niedzielę

ZAPISY: u organizatora: Kamila Golon Szkoła Pływania „AquaStars”,

e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

tel.: 695 435 322

WIĘCEJ INFORMACJI: www.aquastars.com.pl

www.hotelvictoria.pl

Rezerwacją miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 100 zł do dnia 05.11.2017 r., a resztę kwoty do 09.11.2017 r. na numer konta: 19 1160 2202 0000 0002 2162 3346

SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA KOBIECY WEEKEND

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA (MAX 30 OSÓB), O WPISIE NA LISTĘ DECYDUJE KOLEJNOŚĆ WPŁATY ZADATKU!

Zapraszam do obejrzenia galerii z I Weekendowego Maratonu Rekreacyjnego, który odbył się w 9-10 maja 2015 roku i II Weekendowego Maratonu Rekreacyjnego 2016 z okazji "Dnia Kobiet" z 12-13 marca 2016 roku

Szkoła Pływania "AquaStars" wsparła finansowo dzieci z parafii św. Stanisława Biskupa w Leźnie. Uważamy, że kiedy wspierasz innych, wspierasz też zarazem siebie. Kiedy odmawiasz innym wsparcia, świadczy to o tym, że odmawiasz go też sobie. Dlatego warto wspierać, aby dać szansę dzieciom na realizację ich marzeń.