SZKOŁA PŁYWANIA SZKOŁA PŁYWANIA AquaStars
Jesteśmy na Facebooku
II WEEKENDOWY MARATON REKREACYJNY 2016 Z OKAZJI "DNIA KOBIET"
12 – 13 marca 2016 (sobota – niedziela)
Impreza pobytowa, w konwencji zajęć rekreacyjnych realizowanych na terenie Hotelu Victoria w Bolszewie.
To propozycja dla miłośników zajęć aqua fitness, zajęć tanecznych i nordic walking oraz tych, którzy lubią aktywnie spędzać czas wolny! W tym roku z okazji „Dnia Kobiet” przygotowaliśmy dla Pań bogaty program, wiele atrakcji, niespodzianek i gratisów.
Przez ponad 6 godzin wszyscy uczestnicy spalać będą kalorie podczas zróżnicowanych zajęć fitness, ponad 3 godziny wykładów i dużo czasu na relaks w SPA. Poza tym impreza integracyjna w Bowling Cafe z uroczystą kolacją z turniejem bowlingowym, grą w bilard i szaleństwem na parkiecie przy muzyce. Wspaniały trening i wypoczynek w tanecznych rytmach sprawią, że wrócicie zrelaksowani i bogatsi o nowe umiejętności. Na każdego uczestnika czekają również prezenty, smaczna kuchnia i niezapomniany czas. Nie może Cię tu zabraknąć!
Zajęcia poprowadzą pasjonaci różnych form aktywności ruchowej, osoby zgłębiające tajniki kosmetologii, fotografii, żywienia, zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego:
Buy Kicksbalerínky
KAMILA GOLON – założycielka Szkoły Pływania „AquaStars”, nauczyciel dyplomowany, Professional Fitness Aqua Instructor, Professional Fitness Aqua Senior Instructor, Instruktor Pływania, ratownik WOPR, uczestniczka licznych konwencji, szkoleń i warsztatów w dziedzinie aqua fitness (szkolenia Event OM Aqua Taste It, Karnawałowy Aqua Tour, warsztatów „Wiosenny Atak Aqua II, warsztatów Szkoły OM Aqua – disc, ciężarki, makarony, warsztatach z użyciem przyrządów firmy Beco, Ogólnopolskich Konwencji Aqua „Na fali” II i III), Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością kinezyprofilaktyka gerontologiczna, Trener Gimnastyki Sportowej, Instruktor Tańca Disco Dance, Disco Freestyle, Street Dance Show, absolwentka Studium Tańca Nowoczesnego Gdyńskiej Szkoły Artystycznej, Instruktor Rekreacji Ruchowej o Specjalności Fitness w Różnych Formach Gimnastyki, uczestniczka wielu warsztatów w dziedzinie tańca, założycielka formacji tanecznej „Impuls” i „Impulsik”, współpracowała z Klubem Sportowym "Vistal - "Łączpol Gdynia" przygotowując liczne choreografie prezentowane podczas meczów ekstraklasy piłki ręcznej kobiet. Daleka jest od rutyny, łączy wiedzę z doświadczeniem, cały czas się rozwija i kształci.
KAMIL KUCHARSKI – Trener II klasy Pływania, Instruktor Rekreacji Ruchowej o specjalności Fitness - ćwiczenia siłowe, Ratownik w świetle Ustawy o Państwowym Systemie Ratownictwa Medycznego, Instruktor Zumba Fitness (B1,B2), Instruktor Zumba Aqua. Pracuje jako nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor pływania, instruktor aqua aerobik, trener personalny. Zainteresowaniami Kamila są sport, informatyka, militaria, film, muzyka.
RAFAŁ WOJCIECHOWSKI - Certyfikowany Akupunkturzysta, członek „Polskiego Towarzystwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Krakowie” oraz dyplomowany rehabilitant. Specjalizuje się również w zakresie akupunktury kosmetycznej swoje kwalifikacje uzyskał w Instytucie Facial Enhance Acupuncture prowadzonym przez Paula Atkinsa w Kornwalii, Wielka Brytania. Posiada lata doświadczenia a w swej karierze pomógł już setkom pacjentów. „To takie niesamowite uczucie zobaczyć proces zdrowienia. Nie ma możliwości, aby nie cieszyć się z pracy, kiedy czujesz, że jesteś w stanie pomagać innym ludziom. Sprawia mi to ogromną frajdę a praca jest moją pasją, dlatego nigdy mnie nie męczy. To jest bezcenne, kiedy widzisz kogoś, kto miał chroniczny ból przez lata, a po zabiegach chodzi z uśmiechem na twarzy, i z przyjemnością informuje Cię, że czuje się lepiej. Kiedy osoba, która wcześniej nie mogła wyjść z domu z powodu schodów, wysyła mi pocztówkę z wakacji za granicą – bezcenne. Istnieje wiele sposobów, aby zachować zdrowie, ale osobiście, poświęciłem sporo czasu na naukę i praktykę sztuk walki".
KAMILA RÓLKIEWICZ - doradca żywieniowy, psychodietetyk. Właścicielka poradni dietetycznej Life in Balance. Absolwentka poradnictwa dietetycznego w Instytucie Żywnosci i Żywienia w Warszawie oraz psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Uzyskała cetyfikat psychodietetyka nadany przez Ministra Edukacji Narodowej. Obecnie realizuje studia doktoranckie z zakresu psychodietetyki w Instytucie Psychologii klinicznej i Neuropsychologii Uniwersytetu Gdańskiego. Specjalista immudiagnostyki pokarmowej. Partner Cambridge Diagnostics oraz partner Laboratorium Pierwiastków Śladowych Biomol-med. Konsultant żywieniowy portalu Nutri-Bobo.pl, gdzie udziela porad w ramach programu "Zdrowa kobieta, zdrowa ciąża, zdrowe dziecko". Jej pasją jest holistyczne podejście do zdrowia. Uważa, że prawidłowe odżywianie jest jednym z głównych czynników, dzięki któremu możemy aktywnie kształtować nasze zdrowie. Wychodzi z założenia, że każdy z nas jest inny. Dlatego do swoich Klientów zawsze podchodzi indywidualnie, szukając dla nich optymalnych rozwiązań żywieniowych oraz wspierając na drodze do osiągnięcia zamierzonej zmiany.
KATARZYNA MARCINIUK - Niezależny Dyrektor Klubu Oriflame, od 14 lat związana z firmą Oriflame i branżą beauty. Zarządza grupą ponad 1000 Konsultantów z całej Polski. Prowadzi szkolenia z zakresu wizażu, nowości kosmetycznych, trendów w modzie, motywacji, social media, sprzedaży i autoprezentacji. Specjalizuje się w szkoleniach online, które organizuje minimum 3 razy w tygodniu.
ELŻBIETA KUBACKA - technik usług kosmetycznych oraz fryzjerskich, specjalizacja wizaż i stylizacja beauty art. Wizaż od wielu lat jest jej pasją, uwielbia odważne i kolorowe makijaże. W swojej pracy kładzie nacisk na uwydatnienie naturalnego piękna kobiety. Specjalizuje się w makijażu dziennym, ślubnym oraz karnawałowym.
Made by Em – fotoreportaż http://madebyem.com/
MIEJSCE:
Hotel Victoria*** znajduje się w miejscowości Bolszewo na Kaszubach, ul. Zamostna 1. Położony jest nieopodal Wejherowa, przy głównej trasie łączącej Gdańsk ze Szczecinem. Hotel proponuje ciekawe możliwości rekreacji i wypoczynku, w którym odbudujesz równowagę psychiczną, wzmocnisz ciało i aktywnie spędzisz wolny czas, między innymi w parku wodnym z krytym basenem z hydromasażem, zjeżdżalniami oraz rozmaitymi saunami. W hotelu mieści się restauracja serwująca dania kuchni międzynarodowej w porze śniadania, lunchu i kolacji. Obiekt zapewnia też strzeżony parking.
NOCLEGI:
Pokoje 2 lub 3 osobowe odznaczają się klasycznym wystrojem i jasną kolorystyką. We wszystkich pokojach znajduje się telewizor oraz łazienka z prysznicem i bezpłatnym bezprzewodowym dostępem do Internetu. Do dyspozycji Gości jest też woda mineralna.
WYŻYWIENIE:
śniadanie w formie bufetu, 2 x obiad, kolacja w kawiarni w formie zakąsek
PROGRAM:
SOBOTA 12.03.2016
przyjazd godz. 10.00 – zakwaterowanie
11.00 - 12.30 – Maraton Aqua 1:
- Aqua Elektro Swing - trening interwałowy KAMILA G.
12.30 – korzystanie z aquaparku: basen z hydromasażem, sauna fińska, łaźnia turecka, jacuzzi, misa śnieżna, prysznic termalny, zjeżdżalnia, zabiegi SPA dla chętnych za dodatkową opłatą (od 45 zł)
14.30 – obiad
16.00 – trendy w makijażu i modzie na wiosnę-lato 2016 - pokaz makijażu oraz nowości kosmetyczne firmy Oriflame połączone z lasowaniem nagród KASIA I ELA
18.00 – Latino solo - ogromny temperament, ekspresyjny taniec. To także olbrzymie bogactwo porywających rytmów i zmysłowych ruchów ciała. Najlepsza szkoła wdzięku i seksapilu. Te zajęcia nie tylko kształtują zgrabną sylwetkę, ale również poprawiają humor:) KAMILA G.
19.00 - seanse aromaterapeutyczne w saunie z owocowym poczęstunkiem
21.00 – impreza integracyjna w Bowling Cafe z uroczystą kolacją, turniejem bowlingowym, grą w bilard i szaleństwem a parkiecie przy ulubionej muzyce.
NIEDZIELA 13.03.2016
9.00 – śniadanie
10.30 - 12.00 – Maraton Aqua 2:
- Aqua Zumba - lekcja taneczna z wykorzystaniem różnych stylów tańca min. balet, latino, tango, rock & roll NOWOŚĆ - KAMIL
12.00 - 13.30 – korzystanie z aquaparku: basen z hydromasażem, sauna fińska, łaźnia turecka, jacuzzi, misa śnieżna, prysznic termalny, zjeżdżalnia, zabiegi SPA dla chętnych za dodatkową opłatą (od 45 zł)
13.30 – Wykład: „Dieta i suplementacja”. Analiza składu ciała na życzenie. KAMILA R.
14.30 – obiad
15.45 – Nordic Walking
16.45 – Wykład i ćwiczenia: „W jaki sposób sobie radzić z współczesnymi problemami narządu ruchu”. RAFAŁ
18.00 – Wręczenie upominków, pożegnanie.
DODATKOWE ATRAKCJE:
Zabiegi SPA za 45zł:
1) relaksacyjny masaż pleców
2) masaż twarzy, szyi i dekoltu
3) peeling ciała
4) peeling kawitacyjny twarzy
Zabiegi Spa za 100zł:
1) Masaż całego ciała masłem Shea 1h
2) Masaż czekoladowy całościowy 1h
3) Masaż aromaterapeutyczny 1h
4) Masaż całego ciała klasyczny 1h
5) Zabieg na twarz dobrany do rodzaju cery 1h
6) Spa pedicure 2h
7) Manicure hybrydowy+parafina+peeling 1,5h
10% zniżki na dodatkowe zabiegi w spa, ofertę z propozycją zabiegów przesyłamy na życzenie klienta
TRANSPORT: na własny koszt
KOSZT: 369 zł. / os.
ZAPISY: u organizatora: Kamila Golon Szkoła Pływania „AquaStars”
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
tel.: 695 435 322
WIĘCEJ INFORMACJI:
www.facebook.com/Szkoła Pływania "AquaStars"
NR KONTA: 19 1160 2202 0000 0002 2162 3346 Kamila Golon ul. Rdestowa 148d/35 81-577 Gdynia.
SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA KOBIECY WEEKEND Z OKAZJI „DNIA KOBIET”
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA (MAX 30 OSÓB), O WPISIE NA LISTĘ DECYDUJE KOLEJNOŚĆ WPŁATY ZADATKU!
Zapraszam do obejrzenia galerii z Weekendowego Maratonu Rekreacyjnego, który odbył się w 9-10 maja 2015 roku.
WSPÓŁPRACA
