Aqua fitness
Ruch w wodzie, energia w ciele, spokój w głowie
GODZINY
Grafik zajęć
godz. 19.45
godz. 20.30
Zajęcia
Dla kogo są zajęcia?
Aqua fitness to propozycja dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie, sylwetkę i samopoczucie:
niezależnie od kondycji każdy znajdzie coś dla siebie. Na zajęciach spotkasz panie, panów, pary i całe grupy znajomych.
w czasie jednej godziny spalisz średnio 400–600 kcal, a do tego wysmuklisz sylwetkę i poprawisz metabolizm.
zamiast hantli i bieżni masz wodę, która daje lekkość i swobodę. Ćwiczenia są przyjemne, relaksujące i bez presji.
każde zajęcia są inne. Ćwiczymy z makaronami, piłkami, hantlami wodnymi, pasami i rękawicami wypornościowymi czy BetomicRaz jest to taniec w wodzie, innym razem trening funkcjonalny, interwałowy, cardio albo stretching.
woda odciąża stawy i kręgosłup, poprawia równowagę i pozwala trenować bez ryzyka przeciążeń.
łagodne ćwiczenia wspierają krążenie, zmniejszają napięcia i poprawiają samopoczucie.
aqua fitness wspomaga regenerację i umożliwia bezpieczny powrót do aktywności.
Wybierz swój pakiet
Cennik
Dopłata do karty fitprofit: 25zł za jedne zajęcia
nr konta: 19 1160 2202 0000 0002 2162 3346
OFERTA
Co zyskasz dzięki
Aqua Fitness?
- Wzmocnisz mięśnie i poprawisz postawę
- Wesprzesz odchudzanie
- Zredukujesz stres i napięcia
- Ujędrnisz ciało i poprawisz metabolizm
- Odciążysz stawy, kręgosłup i kolana
- Poprawisz krążenie i pracę serca
- Poczujesz się lekko, swobodnie i… szczęśliwie
- Przełamiesz lęk przed wodą i zyskasz pewność siebie w wodzie
- Zdobędziesz pewne podstawy poruszania się w wodzie, a po nabraniu pewności możesz rozpocząć lekcje nauki pływania
- Szybciej wrócisz do formy po kontuzjach i operacjach
- Poprawisz elastyczność ciała i zakres ruchu w stawach
- Poznasz nowe osoby, nawiążesz przyjaźnie i stworzysz sieć wsparcia
- Zyskasz energię dzięki motywacji instruktora i dynamicznym zajęciom
- Spalisz kalorie i zadbasz o sylwetkę – nawet do 500 kcal podczas 45 minut treningu
- Będziesz ćwiczyć różnorodnie – treningi interwałowe, funkcjonalne, czasem taniec
- Korzystasz z różnego sprzętu: betomiki, makarony, hantle wodne, piłki, pasy wypornościowe
Opinie
Szczere opinie naszych klientów, którzy wzięli udział w naszych szkoleniach
FAQ
Najczęściej zadawane pytania – Aqua Fitness
Jeśli nie znalazłeś tu odpowiedzi na swoje wątpliwości – napisz do nas lub zadzwoń. Z przyjemnością rozwiejemy wszelkie wątpliwości i pomożemy dobrać odpowiednie zajęcia.
Jak mogę zapisać się na zajęcia?
Najlepiej skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie – odpowiemy na wszystkie pytania i pomożemy dobrać odpowiednią grupę. Możliwe jest również skorzystanie z zajęć próbnych.